Abnehm App & Low Carb Rezepte

🎁💰ਆਪਣੀ ਮੇਗਾ ਛੂਟ ਹੁਣੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ 💰🎁

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫੂਡਬੀ ਡਾਈਟ ਐਪ

ਜਰਮਨ 🇩🇪 ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 🥘 ਮੁਫ਼ਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ

📅 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ

🛍️ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ

🖨️ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਯੋਜਨਾ

👩‍🏫 ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ)

🔥 ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ

🍰 ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

🥚 ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵੀ

📝 ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਨੋਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ

🏀 ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਖੇਡਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਆਦਿ ਲਈ

ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

💧 ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਡਰਿੰਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

⚖️ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ

✅ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ BMI ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ

⏳ ਰੁੱਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ: ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

🧑‍🤝‍🧑 ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ

🏆 ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜਾਂ ਮੈਡਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ

💑 ਇਕੱਠੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ: ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ

• ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਕਵਾਨ

• ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵੀ

• ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿਲਟਰ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

• ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਬਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ

• ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ, 2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਮਤ ਸੁਝਾਅ

• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਿੰਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

• ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ (ਸਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਲਈ PDF ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ)

ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ

ਸਾਡਾ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟ ਲਈ kcal ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਰੇ ਮੈਕਰੋ-ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ (ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਖੰਡ, ਫਾਈਬਰ) + ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ (ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ...)

• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੁਪਰ-ਸਮਾਰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਸਖਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ", "ਮੱਧਮ ਘੱਟ ਕਾਰਬ", "ਵਜ਼ਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ" ਜਾਂ "ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਓ"

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

• ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟ ਸਿਸਟਮ (ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ)

• 16 ਭੋਜਨ ਸੂਚੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾਰਣੀ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਆਦਿ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਐਪ

• 14 ਮੁਫਤ ਗਾਈਡਾਂ (ਐਪ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ)

• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਮਾਹਰ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਖੁਰਾਕ ਕੋਰਸ

• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਸਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ

• ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਐਪ

ਫੂਡਾਬੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ:

• ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ 5000 ਕਦਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ)

• ਮੈਡਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਲਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਓ)

• ਤੁਹਾਡੀ ਭਵਿੱਖੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਘਟਾਓਗੇ)

• ਸਹੀ ਦਿਨ ਗਿਣਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ

Foodabi ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ: ਫੂਡਾਬੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫੂਡਾਬੀ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ!